今回は私が注目している 「鼻呼吸と口呼吸」についてお話します。
そもそも「鼻の役割」とはなんでしょうか？
「におい」を感じる、「呼吸」をする、 「空気の温度や湿度」を調節する、 「細菌、ウイルス、ホコリ、ゴミ、花粉」 などの異物の侵入を防ぐ、 といった働きを担っています。

鼻の中は濡れた粘膜に覆われた状態にあります。
この粘膜が冬の冷たい外気や乾燥した空気を 呼吸するときに、体に入っても害のない温度や 湿度を調節するエアコンや加湿器のような働きを しています。
そのため鼻から吸った空気を 肺に送る仕組みが体には良いわけです。
しかし口呼吸では、このような機能はないため 乾燥し、細菌やホコリといった異物も、 鼻のフィルターで除去されないので、 のどや肺に侵入します。
そのため先日お書きした花粉症を悪化させたり、 風邪を引きやすくなったりするだけではなく、 虫歯や歯周病の進行させるなど、 さまざまな悪影響を及ぼします。
そんな口呼吸を助長している因子として原因 として歯並びや悪習癖などがあげられます。
そんな状態を改善できる可能性もあります。

思い当たる方は一度、ご相談下さい。