入れ歯で歯茎が痩せるのはなぜ？骨吸収の仕…
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2026年8月26日
「入れ歯を作ってしばらく経ったら、なんだかガタガタして合わなくなってきた」「歯茎がどんどん痩せてきているような気がする…」そんな不安を感じている方は、決して少なくありません。
実は、入れ歯を使用していると歯茎（顎の骨）が少しずつ痩せていくのは、ある程度避けられない生理的な変化です。しかし、その進行スピードや影響の大きさは、入れ歯の合い方・噛み合わせの状態・日頃のケアによって大きく変わります。
この記事では、入れ歯で歯茎が痩せるメカニズムから、痩せを進めてしまうNG習慣、そして痩せを遅らせるための具体的な対処法まで、わかりやすくご説明します。「今の入れ歯のままでいいのか」を判断するための知識として、ぜひ最後までお読みください。
✓ この記事でわかること
📋 この記事の目次
入れ歯を作ったばかりのころはぴったりフィットしていたのに、数年経ったら浮いてきたり、食べ物が挟まりやすくなったりした経験はありませんか。これは入れ歯が壊れたのではなく、入れ歯を支えている顎の骨と歯茎が少しずつ変化していることが主な原因です。
歯を失った後の顎の骨は、時間とともに吸収されて小さくなっていきます。これを「歯槽骨吸収（しそうこつきゅうしゅう）」と呼びます。入れ歯を使っていても使っていなくても、歯を失った部分の骨は徐々に吸収されていきます。ただし、入れ歯の合い方や使い方によって、その進み方には差が出てきます。
次のような変化を感じた場合は、歯茎の痩せ（骨吸収）が進んでいるサインの可能性があります。
こうした変化は、「入れ歯を作り直せばいい」と先送りせず、早めに歯科医院で確認することが大切です。合わない入れ歯を使い続けると、骨の吸収がさらに進んでしまうことがあるためです。
⚠ よくある誤解
「入れ歯が合わなくなったのは入れ歯の品質が悪いから」と思われがちですが、実際には、どんなに精密に作られた入れ歯でも、年月とともに顎の骨・歯茎の形が変わるため、フィット感は変化します。入れ歯の品質だけの問題ではなく、顎骨の変化への定期的な対応が欠かせません。
私たちの顎の骨は、歯が噛む力（咬合力）を受けることで適度な刺激を受け、健康な状態が保たれています。歯を失うと、その部分の骨に力が伝わらなくなり、刺激を失った骨は少しずつ吸収・縮小していきます。これは骨の正常な生理反応であり、完全に止めることは難しいとされています（個人差があります）。
歯が骨に直接埋まって力を伝えていたのに対し、通常の入れ歯は歯茎の粘膜の上に乗る「面」で支える構造です。そのため骨への刺激の伝わり方が自然な歯とは異なり、骨吸収が起きやすい状態になりやすいと言われています。
ただし、入れ歯の種類や設計・使い方の工夫によって、骨吸収の進行スピードには個人差が生まれます。「すべての入れ歯が同じように骨を痩せさせる」わけではありません。
骨吸収が進むと顎の土台が小さくなるため、入れ歯を支える面積も減少します。その結果、入れ歯が安定しにくくなり、噛む力が偏ったり、特定の部分に過剰な圧力がかかったりします。これがさらなる骨吸収を呼ぶという悪循環が起きることもあります。骨吸収は一度進むと元に戻ることはないため、できるだけ早い段階での対応が重要です。
骨吸収はある程度避けられない変化ですが、次の3つの原因があると、痩せが通常より速く進んでしまう場合があります。それぞれ確認してみましょう。
入れ歯と歯茎の間にわずかなズレがあると、噛むたびに歯茎の特定の部分に集中した圧力がかかります。この偏った圧力が、歯茎・骨への過負荷を引き起こし、吸収を促進させることがあります。「少し合わなくなってきたけど、まだ使えるから…」と放置するのは要注意です。入れ歯を作ってから1〜2年で定期的な調整・リベース（裏打ち）を検討することが望ましいとされています（個人差があります）。
上下の入れ歯の噛み合わせが左右均等でない場合や、噛み合わせの高さ（咬合高径）が適切でない場合は、顎の骨全体への力のかかり方がアンバランスになります。噛み合わせの高さが低すぎる入れ歯は、顔の下半分がつぶれた状態になるだけでなく、顎関節や顔の筋肉にも負担をかけます。噛み合わせの確認は、入れ歯の調整と一緒に歯科医師に診てもらいましょう。
「痛いから外している」「夜だけでなく日中もなるべく外している」という方は要注意です。入れ歯を適切に使うことで顎の骨への刺激を維持できますが、入れ歯を使わない時間が長くなると骨への刺激がさらに減少し、吸収が進む可能性があります。痛みで外してしまう場合は、痛みの原因（入れ歯の当たり・フィット不良）を先に解決することが先決です。
入れ歯の裏側（歯茎に当たる面）を修正・補填することを「リベース」と言います。骨吸収によって歯茎の形が変わっても、リベースによって入れ歯の内面を作り直すことでフィット感を回復させることが期待できます。一般的に1〜3年ごとを目安に検討する方が多いですが、変化の速さには個人差があります。
また、噛み合わせの高さが変わっている場合は、咬合調整（噛み合わせの修正）もあわせて行うことが重要です。「入れ歯が浮いてきた」と感じたら、まず歯科医院でフィット具合を確認してもらうことをおすすめします。
一口に入れ歯と言っても、素材や設計によって骨への影響の出方が異なります。代表的な選択肢とその特徴を確認しておきましょう。
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⚠ 保険の入れ歯（レジン床）の注意点
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✅ 自費の金属床入れ歯のメリット
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⚠ 自費の金属床入れ歯の注意点
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てらもと歯科医院では、入れ歯（義歯）の自費診療として330,000円〜550,000円のコースをご用意しています。素材や設計については患者さんのお口の状態やご希望に合わせてご提案いたします（詳しくはご相談ください）。
インプラントは顎の骨に人工の歯根を埋め込む治療法です。骨に直接固定されるため、噛む力が骨に伝わり、骨吸収を抑える効果が期待できるという点が通常の入れ歯とは大きく異なります（個人差・全身状態により適用できない場合があります）。入れ歯では対応しきれないほど骨が吸収してしまった方や、安定した噛み心地を優先したい方に選ばれることの多い選択肢です。
当院のインプラント治療費用の目安は、インプラント本体：275,000円、上部構造（人工歯）：132,000円〜165,000円です。
骨吸収を完全に止めることは難しいですが、日々のケアで進行を遅らせることが期待できます。次のポイントを意識してみましょう。
⚠ 注意
「入れ歯がゆるいから市販の入れ歯安定剤でカバーしよう」は一時しのぎです。安定剤は不具合を根本的に解決するものではなく、長期使用で歯茎への圧力分布がさらに偏ることがあります。フィット不良を感じたら、安定剤に頼り続けるより歯科医院での調整を優先することが大切です。
名古屋市東区芳野にある、てらもと歯科医院では、「5年後・10年後も自分の歯・口で食事を楽しめる」ことを目標に据えた治療を心がけています。入れ歯は「今使えればいい」ではなく、将来の骨の状態・口の健康を見据えた設計と管理が不可欠だと考えています。
💬 院長 寺本 清峰 よりひとこと
健康寿命を伸ばし、自立した生活を長く続けるためには、しっかり口から食べることがとても大切です。入れ歯で歯茎が痩せることは避けられない変化ですが、だからこそ定期的に状態を確認し、早め早めに対応することが重要です。「まだ使えるからいいか」と放置せず、気になることがあればどうかお気軽にご相談ください。患者さんの5年後・10年後を見据えた治療を、一緒に考えていきたいと思っています。
📝 この記事のまとめ
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入れ歯の合わなさや歯茎の変化が気になったら
名古屋市東区芳野のてらもと歯科医院では、入れ歯の状態確認・調整からインプラントのご相談まで、患者さんの5年後・10年後を見据えたご提案をしています。まずはお気軽にご相談ください。
寺本 清峰(院長)
経歴
2004年 愛知学院歯学部 卒業
愛知学院大学歯学部附属病院 第一補綴学講座（現 有床義歯学講座）専科専攻生
2004年 合わせて、矯正専門医にて研修し、矯正治療を学ぶ
2006年 同講座 非常勤助手
2007年 大府市 松下歯科医院に勤務し、インプラント治療や審美治療を学ぶ
2012年 「てらもと歯科医院」開業
資格・所属学会：日本顎咬合学会 認定医 理事 副支部長、日本臨床歯周病学会 会員、日本口腔インプラント学会 会員、日本臨床歯科学会（SJCD） 名古屋支部専務理事、NOAH（名古屋臨床咬合研究会） 会長、MIMCD 所属
※ 本記事は医療広告ガイドラインに基づき、監修のもと作成しています。治療の効果・費用・期間には個人差があります。詳細は必ず医師にご確認ください。
当院では、患者さんが抱えていらっしゃるお口のお悩みや疑問・不安などにお応えする機会を設けております。どんなことでも構いませんので、私たちにお話ししていただけたらと思います。
ご興味がある方は下記からお問い合わせください。
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