ナイトガードについて

ナイトガードについて

2024年8月28日

みなさん、こんにちは！

 

歯科助手の可児です。

 

厳しい暑さの日が続きますが、体調等崩されていませんか？？

 

先日まで、当院もお盆休みをいただいておりました。

例年は帰省しているのですが、今年は姉と甥っ子が泊まりに来てくれたので、

夕方から水族館に行き、我が家で夜ご飯を食べ、少し夜更かしをしてアイスを食べながらみんなでゲームをしました！

翌日はかき氷を食べに行き、甥っ子の誕生日プレゼントも買って、盛沢山の2日間でした！

甥っ子にとって特別な夏休みの思い出になっていたら嬉しいです♪

 

 

さて、本題にうつります。

 

みなさんは、朝起きたときに顎が疲れていたり、虫歯ではないのになんだか歯が痛いような気がするなという時はありませんか？

もしかすると、それは歯ぎしりや食いしばりが原因かもしれません。

歯ぎしりや食いしばりをそのままにしておくと、歯が欠けたり顎関節症を引き起こしたりする可能性があります。

 

 

 

これらの問題には、ナイトガードが有効です。

ナイトガードは、睡眠中の歯ぎしりや食いしばりから歯を守ることが目的で、歯ぎしりや食いしばり自体を治療するものではありません。

ナイトガードを使用することで睡眠中に上下の歯が強く接触して起こる摩耗を防ぐ効果があります。そのため、歯ぎしりや食いしばりがある方にとっては、マウスピースを使用して眠ることが、歯を保護するための有効な方法です。

 

≪ナイトガードの種類≫

ナイトガードにはソフトタイプとハードタイプの2種類があります。

 

ソフトタイプは、歯ぎしりや食いしばりが軽い方向けで、装着時の違和感が少なく快適に使用できる点がメリットです。ただし、歯ぎしりや食いしばりが強い場合には、穴が開くリスクが高まります。

 

 

ハードタイプは、歯ぎしりや食いしばりが強い方に適しており、耐久性が高く穴が開きにくいというメリットがあります。しかし、装着による違和感に慣れるまで時間がかかります。

 

 

 

ご自身の歯ぎしりや食いしばりの程度や、装着感を考慮して、最適なタイプを選ぶことをおすすめします。

 

 

≪お手入れ方法≫

お手入れの方法も難しくはありません。

ナイトガードの洗浄には、柔らかい歯ブラシを使用します。

また、歯磨き粉に含まれる研磨剤が細かな傷をつけ、雑菌の繁殖を促す可能性があるため歯磨き粉の使用も避けてください。

中性洗剤やマウスピース専用の洗浄剤の使用がおすすめです。

当院でも洗浄剤のお取り扱いがありますので、お声がけくださいね！

（注：ナイトガードはプラスチック製のため、熱湯に浸けると変形の恐れがあります。洗浄時は水、もしくはぬるま湯で汚れを洗い流しましょう。）

 

歯ぎしりや食いしばりの主な原因には、ストレス、睡眠の質、服用薬、飲酒、喫煙などが挙げられます。

日常生活を健康的に過ごすことで、お悩みが軽減される可能性も十分にありますので、少しだけでも気にかけていただけたらと思います！

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

以上、歯科助手の可児でした。